عوامل اصلی ریزش مو در زنان
به گزارش مجله پیامک مسعود، کمبود آهن، پروتئین، زینک و همچنین بعضی مواد معدنی دیگر موجب ریزش بیش از حد موهای شما می گردد.
به گزارش خبرنگاران به نقل از اسپوتنیک، یانا فرای متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای، علتی که می تواند با ریزش مو در زنان مرتبط باشد را فهرست بندی نموده است.
به گفته وی، از دست دادن حدود صد مو در روز عادی است. در صورت ریزش موی بیشتر باید نگران باشید.
در این مقاله آمده است: اگر مو بدون ریشه خارج گردد (طول آن قطع شده است)، دلیل آن به احتمال زیاد به دلیل مراقبت نادرست است. ممکن است به درستی موهای خود را رنگ نکردید یا اغلب آن را با سشوار خشک می کنید. در این حالت ماسک های تغذیه کننده یاری می نماید.
علت اصلی ریزش مو ریشه می تواند موارد زیر باشد:
کمبود آهن که برای جبران آن باید لوبیا، عدس، گوشت گاو و سبزیجات برگ سبز تیره در رژیم غذایی شما قرار بگیرند.
کمبود مس. این ماده یکی از مهم ترین عناصر یاریی است که برای رشد مو ضروری است. با کمبود آن، ریزش مو می تواند با ظاهرشدن موهای خاکستری زودرس ترکیب گردد.
عدم تعادل در هورمون ها علت دیگر است.
کمبود پروتئین. دلایل اصلی کمبود پروتئین ممکن است موجب کاهش اسیدیته معده و اختلال در عملکرد کبد باشد.
فشار. در هنگام استرس، غدد فوق کلیوی هورمون کورتیزول را فراوری می نماید. این متخصص سنتز اسید هیالورونیک و پروتئین هاست که موها را الاستیک، براق و ضخیم می نماید.
از جمله عوامل دیگر اختلال در عملکرد تیروئید، بارداری، کمبود آهن، ژنتیک، کمبود پروتئین، رژیم غذایی نامناسب و مصرف دخانیات است.
منبع: همشهری آنلاین